Das bin ich

Mein Name ist Justine Gmeiner, ich bin 26 Jahre alt und im wunderschönen Bregenzerwald in den Alpen aufgewachsen. Die Natur, die Bewegung und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper waren hier immer Teil des Alltags.

Diese Haltung hat mich geprägt – und schließlich in mein Studium der Ernährungswissenschaften geführt. Dort habe ich entdeckt, wie faszinierend die Zusammenhänge im menschlichen Körper sind. Wie Nahrung nicht nur Energie liefert, sondern Stimmung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beeinflusst. Ernährung wurde für mich mehr als Theorie – sie wurde Leidenschaft.

Doch je tiefer ich eintauchte, desto klarer wurde: Ernährung allein erzählt nur die halbe Geschichte. Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Also habe ich eine Pilates-Ausbildung absolviert und damit ein weiteres Puzzleteil gefunden. Pilates verbindet Kraft mit Kontrolle, Stabilität mit Leichtigkeit – und schafft ein ganz neues Körperbewusstsein.

Heute vereine ich beides zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ich möchte Menschen dabei begleiten, ihren Körper besser zu verstehen, gesunde Routinen zu entwickeln und sich selbst wieder mehr zu spüren. Gesundheit muss kein Verzicht sein. Sie darf sich kraftvoll anfühlen. Leicht. Und vor allem: lebendig.

Meine Ausbildungen:
2024 - Abschluss B.Sc. Ernährungswissenschaften
2026 - Abschluss der Matten-Pilatesausbildung bei Alvarez Education
2026 - in Ausbildung zur Zert. Ernährungsmentaltrainerin